shanshine_- Журнал, 18 авг 24

Шея 32
Грудь 93
Талия 73 (вечером на непустой желудок)
Бедра 103

Верхняя часть рук по 30
Левая ляшка 61
Права ляшка 62

63,6 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг.    Еще предстоит сделать: 10,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1605 ккал

Жир: 52,47г | Белк: 43,69г | Углев: 251,31г.   Завтрак: Coffee Like Лимонад с Персиком, Маракуйей и Цветами Апельсина, Место Блинчики с Творогом, с Медом, с Мороженым, с Меренгой, с Ягодами. Обед: Компот Ягодный, Виноград, Арбуз, Плов с Курицей. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Ходьба в течение дня - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...