zzhanho- Журнал, 18 авг 24

Параметры Пользователя zzhanho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2024

73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2024:

2516 ккал

Жир: 55,77г | Белк: 157,08г | Углев: 275,72г. Завтрак: 비비고 김치 왕교자 (150g), 농심 짜파게티더블랙, 성풍 ISP 분리대두단백질. Обед: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛 민트, 풀무원 감자샐러드, 스팀 슬라이스 닭가슴살 오리지널. Ужин: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 블루 서퍼 비치, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 우주 라이크 봉봉, 와일드 와일드 웨스트 스테이크 씬 L, 도미노 (Domino's) 포테이토 씬, T STANDARD 냉동 애플망고, 이츠웰 맛있는 냉동 블루베리. Перекус/Другое: T STANDARD 냉동 애플망고, 이츠웰 맛있는 냉동 블루베리, 마이프로틴 느린 흡수 카제인. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zzhanho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zzhanho- Журнал, 18 авг 24

Оставить свой Комментарий

zzhanho-Изменение Веса