Adnanrana- Журнал, 16 авг 15

Параметры Пользователя Adnanrana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2015

101 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2015:

1318 ккал

Жир: 27,94г | Белк: 98,48г | Углев: 170,17г. Завтрак: Plain Yoghurt, Tea with Milk and Sugar, Fried Egg, Roti. Обед: Tea with Milk and Sugar, Roti. Ужин: Milk, Brown Rice, Asda Chicken Breast Kebabs. подробнее ...

3381 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Футбол - 35 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Hey man well what happened with the weight gain. I'm not mad or saying anything mean. But I know how life is but we get back on track and start to lose weight again.

16 авг 15 написано членом: edmidter956


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnanrana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnanrana- Журнал, 16 авг 15

Оставить свой Комментарий

Adnanrana-Изменение Веса