tchimbèred- Журнал, 18 авг 24

Hello. Reprise de 600g après une semaine de vacances où j'ai mangé et bu 🤣. Je m'attendais à pire. Comme quoi le fait de faire des activités physiques ça limite la casse. 600g à perdre ce n'est pas insurmontable !

Ce matin c'est petit déj Keto avec une recette de "céréales Keto" et yaourt nature de brebis.

94,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 17,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1251 ккал

Жир: 59,64г | Белк: 49,05г | Углев: 127,25г.   Завтрак: Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Céréales Keto. Обед: Carrefour Chocolat Noir 60%, Pain Keto, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates, Laitue. Ужин: l'atelier Bernard Mareau Maquereau Fumé Salicornes, Moutarde, Petit Navire Thon au Naturel, Pain Pita. Перекус/Другое: Carrefour Kids Breakz Goût Tout Chocolat, Magnum Almond. подробнее ...