Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
stacy robbins
Журнал
30 авг 11
stacy robbins- Журнал, 30 авг 11
Параметры Пользователя stacy robbins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sore from my workout! worked very hard last night at my job. so im tired and still in bed lol. today is a walk outside or yoga. doing well on my 1200 daily. still struggling with getting enough protein. i know what i need to add it just comes with fat and/or carbs too. i will eat something with a decent amount of protein but my wheel will show up with more fat! those percentage wheels drive me crazy. i was never that great at math lol. its a work in progress and im learning as i go.
73,0 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2011:
1234 ккал
Жир: 53,01г | Белк: 114,40г | Углев: 76,15г.
Завтрак:
Whole Natural Almonds, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), eas whey protein.
Обед:
string cheese, sweet chili sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Ужин:
mcdonalds plain double cheeseburger no bread.
Перекус/Другое:
snyders twists, quaker chewy granola bar.
подробнее ...
2576 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
We are all learning as we go..... Don't overdo it Stacy, if you are hurting from yesterday and have been busy, take it a little easy. I am not saying, don't do anything, just take it slowly - hard I know, once yo get the bug :-). But remember this is a lifestyle change, so should be something yo are going to keep up for the long haul. Have a fab day.
30 авг 11 написано членом:
Sk1nnyfuture
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
stacy robbins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю