Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2015
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 27,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5946 ккал
|
Жир: 319,12г | Белк: 231,65г | Углев: 562,77г.
Завтрак: Coffee (Espresso Brewed), Rhodes Strawberry Jam, Apricot Jams and Preserves, Clover Butro, Toasted White Bread, Fried Red Tomatoes, Scrambled Egg, Spur Steak Ranches Spur Chips, Enterprise Back Bacon, Coffee (Espresso Brewed), Rooibos, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Обед: Jungle Energy Bar Berries, Monster Absolutely Zero, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bakers Salticrax with Roasted Onion. Ужин: Herbalife Rebuild Endurance, TNT Butter Popcorn, PVM Energy Bar Chocolate, Bakers Tennis Biscuits, Dried Apricots (with Added Sugar, Stewed, Sulfured), Cheddar Cheese, Iron Brew Iron Brew, Steers Veggie Burger, Steers Chips (Small), Bakers Salticrax with Roasted Onion, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Black Cat Smooth Peanut Butter. Перекус/Другое: Bakers Tennis Biscuits, Bakers Salticrax with Roasted Onion, Black Cat Smooth Peanut Butter, Act II Salted Microwave Popcorn, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Big Mac, Coffee, Monster Absolutely Zero. подробнее ...
|
|
1908 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
