Delegada13- Журнал, 27 янв 24

Параметры Пользователя Delegada13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

+3,5cm(529,5)

63,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2024:

2992 ккал

Жир: 92,60г | Белк: 155,05г | Углев: 378,26г. Завтрак: Padaria Pão Francês, Ovo. Обед: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango. Ужин: Pizza de Massa Fina com Carne. Перекус/Другое: Kellogg's Sucrilhos, Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Farinha Láctea, Bolo de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Giants 100% Isolate Blend Protein, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Delegada13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Delegada13- Журнал, 27 янв 24

Оставить свой Комментарий

Delegada13-Изменение Веса