@perepel48- Журнал, 17 авг 24

Параметры Пользователя @perepel48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес после обеда и завтрака.

94,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2024:

1799 ккал

Жир: 40,94г | Белк: 61,77г | Углев: 133,10г. Завтрак: Кофе с Молоком, Рестория Шеф Сырники Классические. Обед: Бутерброд с Форелью, МЖК Горчица Столичная, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Каждый День Суп Грибной. Ужин: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Помидоры, Макароны с Тушенкой. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 31 минуты, Пресс - 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@perepel48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@perepel48- Журнал, 17 авг 24

Оставить свой Комментарий

@perepel48-Изменение Веса