NelleaL- Журнал, 17 авг 24

Параметры Пользователя NelleaL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2024

56,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2024:

1125 ккал

Жир: 34,87г | Белк: 60,64г | Углев: 132,94г. Завтрак: Roshen Черный Шоколад , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Орехи, Healthy Food Гранола . Обед: Сыр-Бор Сыр Российский, Globus Кукуруза Консервированная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Barilla Цельнозерновые Макароны. Перекус/Другое: Рахат Рахат-Лукум, Delba Цельнозерновой Хлеб, Океан ТРК Паштет Рыбный. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NelleaL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NelleaL- Журнал, 17 авг 24

Оставить свой Комментарий

NelleaL-Изменение Веса