countess sherry- Журнал, 30 авг 11

Параметры Пользователя countess sherry | < Предыдущая Запись |Следующий >

so i put a pound on with the buffet ...easy peasy get it back off today...not tomorrow ...TODAY !

101,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2011:

1953 ккал

Жир: 82,45г | Белк: 137,80г | Углев: 162,73г. Завтрак: Cream Cheese, White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), daily skimmmed milk allowance . Обед: White Bread, Cream Cheese, Chicken Thigh. Ужин: Cucumber (with Peel), tomato, tuna, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), tuna, Cream Cheese, White Bread. Перекус/Другое: aero. подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

It's good that you aren't beating yourself up about that pouind and know that you can get it off with some grit and determination. Great outlook!

30 авг 11 написано членом: New MrsRando


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

countess sherry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

countess sherry- Журнал, 30 авг 11

Оставить свой Комментарий

countess sherry-Изменение Веса