anigyrai(176)- Журнал, 17 авг 24

Параметры Пользователя anigyrai(176) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2024

63 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2024:

2624 ккал

Жир: 107,91г | Белк: 39,13г | Углев: 373,19г. Завтрак: Vittoria Мороженое Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Венский Цех Торт Птичье Молоко, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой. Ужин: Haribo Жевательный Мармелад, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Большая Кружка Коктейль Молочно-Кофейный, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой. Перекус/Другое: Кекс, Золотой Ключик Корзинка с Вареной Сгущенкой, 7 Days Круассан. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 50 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anigyrai(176)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anigyrai(176)- Журнал, 17 авг 24

Оставить свой Комментарий

anigyrai(176)-Изменение Веса