Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2015
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1727 ккал
|
Жир: 127,13г | Белк: 63,00г | Углев: 101,25г.
Завтрак: Capers, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Clear Value Distilled White Vinegar (Clear Value), Lemon Juice, Tropical Life Organic Extra Virgin Coconut Oil (Tropical Life), Simple Truth Organic Pumpkin Raw Seeds, President Feta Cheese, Radish, Grape Tomatoes, Carrots, Celery, Kale, Marketside Organic Spring Mix (Container), Simple Truth Black Chia Seeds. Обед: XyloSweet Xylitol, Great Value Vitamin D Milk, Egg, Grape Tomatoes, Onions, Kale, Young Green Onions, Radish, Celery, Carrots, Tropical Life Organic Extra Virgin Coconut Oil (Tropical Life). Ужин: President Feta Cheese, Simple Truth Organic Dark Chocolate - 70% cacao (Simple Truth Organic), Great Value Vitamin D Milk, XyloSweet Xylitol, Tropical Life Organic Extra Virgin Coconut Oil (Tropical Life), Lemon, Baby Carrots, Marketside Organic Spring Mix (Container), FlapJacked Buttermilk Protein Pancake Mix. Перекус/Другое: Planters Mixed Nuts with Sea Salt, Simple Truth Organic Dark Chocolate - 70% cacao (Simple Truth Organic). подробнее ...
|
|
2349 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 50 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
