lizavettali- Журнал, 17 авг 24

Сегодня взвешивание и замеры суббота !

Талия 79 см. ( - 1 см. )
Грудь 92 см. ( - 0 см. )
Бедра 110 см. ( - 1 см. )
Ляшки 65 см. ( - 0 см. )
Живот 96 см. ( - 2 см. )
Руки 35 см . ( - 1 см. )

75,7 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг.    Еще предстоит сделать: 5,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1205 ккал

Жир: 27,61г | Белк: 48,34г | Углев: 209,04г.   Завтрак: Нектарин, Арбуз, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. Обед: Соус Сметанный, Вязанка Наггетсы Запечённые с Филе Индейки, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Курица на Сковороде Гриль без Масла, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Булгур (Вареный). Ужин: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Snaq Fabriq Cookie. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...