beatrizsph- Журнал, 16 авг 24

Параметры Пользователя beatrizsph | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2024

85,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2024:

923 ккал

Жир: 38,29г | Белк: 72,91г | Углев: 76,35г. Завтрак: Limão, Hortifruti Beterraba Crua, Leão Chá de Hortelã, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Morangos Congelados. Обед: Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Acelga, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido. Ужин: Abacaxi, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pé de Galinha, Caldo de Ossos. подробнее ...

3158 ккал

Упражнение: Пилатес - 45 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

beatrizsph-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю