Jelais- Журнал, 16 авг 24

Параметры Пользователя Jelais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2024

110 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2024:

1745 ккал

Жир: 58,16г | Белк: 83,01г | Углев: 223,83г. Завтрак: Prats Suco de Laranja Integral, Queijo Branco, Qualy Margarina sem Sal, Ovo Frito sem Gordura, Caseirinho Pão. Обед: Brigadeiro de Colher, Caldo de Mandioca, Copacol Peito de Frango Desfiado, Perdigão Linguiça Calabresa. Ужин: Prats Suco de Laranja Integral, Pão Francês, Sadia Mussarela. Перекус/Другое: Abacaxi, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Morangos. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jelais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jelais- Журнал, 16 авг 24

Оставить свой Комментарий

Jelais-Изменение Веса