Lucas PVi- Журнал, 16 авг 24

Параметры Пользователя Lucas PVi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2024

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2024:

1449 ккал

Жир: 48,38г | Белк: 150,30г | Углев: 103,72г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Mãe Terra Extrato de Soja. Обед: Filé de Frango Grelhado, Ervilhas Cozidas, Grão-de-Bico Cozido. Перекус/Другое: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Natural Life Extrato de Soja, Abacate, Italac Leite Desnatado. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucas PVi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucas PVi- Журнал, 16 авг 24

Оставить свой Комментарий

Lucas PVi-Изменение Веса