jcgrad- Журнал, 15 авг 15

Параметры Пользователя jcgrad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2015

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2015:

822 ккал

Жир: 14,47г | Белк: 44,43г | Углев: 128,34г. Завтрак: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Обед: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Jenny Craig Stuffed Pizza Bites. Перекус/Другое: Protein Powder. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jcgrad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jcgrad- Журнал, 15 авг 15

Оставить свой Комментарий

jcgrad-Изменение Веса