|
приблизительно (64,7-65,3)
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1107 ккал
|
Жир: 35,74г | Белк: 60,02г | Углев: 138,05г.
Завтрак: Мёд, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Дыня, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Персик, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Обед: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вязанка Колбаса Сливушка, ВкусВилл Колбаска «Бордо с Плесенью», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырный Суп. Ужин: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Перекус/Другое: Danone Даниссимо со Вкусом Крем-Брюле, Киндер Шоколад, Дыня, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Персик. подробнее ...
|
|
1684 ккал
|
Упражнение:
набралось за день - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
shanshine_-Изменение Веса
|
