pixelso- Журнал, 16 авг 24

Параметры Пользователя pixelso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2024

69,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2024:

1339 ккал

Жир: 61,18г | Белк: 174,68г | Углев: 5,21г. Завтрак: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Kopi Biasa. Обед: Putih Telur Matang, Telur Orak-Arik, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jeruk Nipis, Cuka (Sari Apel). Полдник: Steak Daging Sapi. Ужин: Daging Sapi Top Sirloin (Hanya Bagian yang tanpa Lemak, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pixelso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pixelso- Журнал, 16 авг 24

Оставить свой Комментарий

pixelso-Изменение Веса