Donnananaa- Журнал, 15 авг 24

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2024

73,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2024:

1244 ккал

Жир: 65,63г | Белк: 47,70г | Углев: 124,59г. Завтрак: Almond Milk, Coffee, Bananas, Nature Valley Oats & Honey Granola Bar. Обед: Fontaine Sante Mini Hummus Traditional , Selection Whole Wheat Flour Tortilla , Maple Leaf Top Dogs, Green Peppers. Ужин: Snow or Sugar Snap Peas , Unsweetened Iced Tea, Watermelon , Swiss Cheese , Radish, Garlic , Vinaigrette Dressing, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Dole Chopped Romaine Lettuce. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Езды на Мотоцикле - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 15 авг 24

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса