Edi1991- Журнал, 15 авг 24

Параметры Пользователя Edi1991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2024

81 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2024:

1962 ккал

Жир: 41,17г | Белк: 88,21г | Углев: 305,87г. Завтрак: Pão Francês, Café. Обед: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Tapioca com Manteiga, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

2758 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edi1991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edi1991- Журнал, 15 авг 24

Оставить свой Комментарий

Edi1991-Изменение Веса