Csoares.b- Журнал, 15 авг 24

Параметры Пользователя Csoares.b | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2024

70,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2024:

1800 ккал

Жир: 103,62г | Белк: 121,02г | Углев: 168,07г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hortifruti Patinho Moído , Urbano Macarrão sem Glúten. Ужин: Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carapreta Shoulder Steak. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Caffeine Army Super Coffee Pronto Choconilla, Ovo Mexido, Pão de Forma. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Csoares.b-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Csoares.b- Журнал, 15 авг 24

Оставить свой Комментарий

Csoares.b-Изменение Веса