Katou071- Журнал, 15 авг 24

since I made a glass of water a day with 2 spoons of ground chia seeds and a little lemon juice, it helped me loosen up, fill me up and lose 3.4 lbs 😌

46,4 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1126 ккал

Жир: 49,00г | Белк: 44,00г | Углев: 130,00г.   Завтрак: Healthy Choice Gourmet Steamers Thai Curry Chicken, International Delight Irish Creme Coffee Whitener , Tim Hortons Decaf Coffee - Small. Обед: Valentine Hot-Dog Vapeur Tout Garni. Ужин: Bob's Red Mill Chia Seed 13g. Перекус/Другое: Ilios Choco Biscuit. подробнее ...