karandashia_- Журнал, 15 авг 24

Параметры Пользователя karandashia_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2024

84,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2024:

1277 ккал

Жир: 33,71г | Белк: 67,64г | Углев: 171,03г. Завтрак: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaffee. Обед: Pfirsiche, Weihenstephan Fruchtquark Heidelbeere, Weihenstephan Vanillequark, Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken. Ужин: Dean&David Basic - Frühlingszwiebeln, Maille Dijon Originale Senf, Deluxe Rinderfilet, Kohlrabi, REWE Bio Sprossen Mix. Перекус/Другое: Kaffee, Well Bee Beauty Kollagen Wildbeere, Kühne Rote Beete in Scheiben, Bauckhof Schnellbrot, Alnatura Süßrahmbutter, Edeka Zitronensaft, Avocado, Abraham Serrano, Leitungswasser. подробнее ...

3307 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karandashia_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karandashia_- Журнал, 15 авг 24

Оставить свой Комментарий

karandashia_-Изменение Веса