yuri.fo- Журнал, 15 авг 24

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2024

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2024:

2777 ккал

Жир: 88,19г | Белк: 169,63г | Углев: 314,87г. Завтрак: Ovo, Pura Vida Ghee, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Growth Supplements Soy Protein Morango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata. Обед: União Açucar Cristal, Ferrero Ferrero Rocher (1), Laranja Pêra, Coca-Cola Coca-Cola, Banana Prata, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Feijoada. Ужин: Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Jasmine Tahine, Vapza Grão de Bico. Перекус/Другое: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 15 авг 24

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса