dsmith141- Журнал, 15 авг 15

Параметры Пользователя dsmith141 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2015

95,7 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2015:

2531 ккал

Жир: 74,68г | Белк: 117,07г | Углев: 252,74г. Завтрак: Bananas , Maximuscle Promax Lean, Semi-Skimmed Milk. Обед: Asda Melon Medley, Asda Turkey Breast Steaks, Jalapeno Peppers , Old El Paso Guacamole, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sainsbury's White Seedless Grapes, Caesar Salad Dressing . Ужин: Roasted Potato, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Caesar Salad Dressing , Asda Chosen By You Stonebaked Chicken Fajita Pizza. Перекус/Другое: Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Chocolate or Caramel Covered Ice Cream with Nuts , Peroni Lager (Bottle). подробнее ...

3221 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 40 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsmith141-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsmith141- Журнал, 15 авг 15

Оставить свой Комментарий

dsmith141-Изменение Веса