rocktheskool- Журнал, 15 авг 24

Параметры Пользователя rocktheskool | < Предыдущая Запись |Следующий >

113/08/15
體重66.0 體脂33.4 水分48. 5 肌肉32. 9

66 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2024:

1393 ккал

Жир: 80,96г | Белк: 56,19г | Углев: 104,45г. Обед: 燙青菜, 統一咖啡廣場, 維力維力炸醬. Ужин: 頂呱呱雞脖子, 胖老爹炸雞腿. Перекус/Другое: 水, Costco 提拉米蘇蛋糕. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rocktheskool-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rocktheskool- Журнал, 15 авг 24

Оставить свой Комментарий

rocktheskool-Изменение Веса