shanshine_- Журнал, 15 авг 24

Параметры Пользователя shanshine_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2024

65,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2024:

1358 ккал

Жир: 65,44г | Белк: 60,80г | Углев: 136,19г. Завтрак: Мёд, ВкусВилл Колбаска «Бордо с Плесенью», Магнит Персик, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Инжир. Обед: Лето Укроп Свежий, Магнит Кукуруза Консервированная, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Жареное Яйцо. Ужин: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Перекус/Другое: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Любимая Шоколадница Торт Морковный, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Персик. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: вечерняя прогулка - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shanshine_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shanshine_- Журнал, 15 авг 24

Оставить свой Комментарий

shanshine_-Изменение Веса