shanshine_- Журнал, 14 авг 24

Параметры Пользователя shanshine_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

65,2 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2024:

1387 ккал

Жир: 53,74г | Белк: 66,05г | Углев: 169,81г. Завтрак: Вареное Яйцо, Мёд, Красная Смородина, Перекресток Инжир Свежий, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Обед: Помидоры, Соевый Соус, Магнит Кукуруза Консервированная, Жареное Яйцо, Морковь, Жареный Рис. Ужин: Перекресток Инжир Свежий, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок Гриль, Шашлык из Индейки. Перекус/Другое: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сметаны , Киндер Шоколад, Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов, ВкусВилл Колбаска «Бордо с Плесенью». подробнее ...

1588 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shanshine_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shanshine_- Журнал, 14 авг 24

Оставить свой Комментарий

shanshine_-Изменение Веса