ratna.sembiring- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя ratna.sembiring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

1405 ккал

Жир: 41,52г | Белк: 78,54г | Углев: 193,49г. Завтрак: Kue Bawang, Tahu Kukus. Обед: Tempe Rebus, Nasi Putih, Ikan Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie Telur (Ditambah, Masak), Jeruk. Ужин: Tempe Rebus, Tahu, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Buah Pir, Nanas. Перекус/Другое: Buah Pir. подробнее ...

1706 ккал

Упражнение: HIIT - 50 минуты, Отдыхать - 18 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ratna.sembiring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ratna.sembiring- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

ratna.sembiring-Изменение Веса