ftantia76- Журнал, 15 авг 24

Параметры Пользователя ftantia76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2024

54,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2024:

1022 ккал

Жир: 44,61г | Белк: 77,76г | Углев: 76,22г. Завтрак: Lawson Tahu Isi Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Обед: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Ужин: Pepes Ayam, Tahu Walik, Pangsit Goreng, Bakmi GM Pangsit Kuah. Перекус/Другое: Ubi Bakar Cilembu. подробнее ...

1328 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ftantia76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ftantia76- Журнал, 15 авг 24

Оставить свой Комментарий

ftantia76-Изменение Веса