Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2024
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1810 ккал
|
Жир: 53,79г | Белк: 152,40г | Углев: 160,88г.
Завтрак: Антон Палыч Сыр Марго, Сушеные Семена Тыквы, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Макдоналдс Мёд , Нектарин, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Коровкино Творог 5%. Обед: Голден Яблоко , Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Яшкино Крекер с Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Перловка Отварная. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bombbar Bombbar Pro Casein (Chocolate Milkshake), Bombbar Топпинг Гранатовый, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Перекус/Другое: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Магнит Яблоко Красное, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" . подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
