guraffa- Журнал, 14 авг 24

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2024

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2024:

1116 ккал

Жир: 37,78г | Белк: 50,75г | Углев: 135,75г. Завтрак: La Buona Pasticceria Occhio di Bue, Latte Parzialmente Scremato. Обед: Uva Bianca, Mauri Caprino, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Capocollo, Pane Bianco. Ужин: Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Latte Parzialmente Scremato. Перекус/Другое: Conad Tortillas di Mais. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Чтение - 1 час и 25 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Самокат - 15 минуты, Спать - 7 часа и 55 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа и 45 минуты, Отдыхать - 3 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю