franfont96- Журнал, 14 авг 24

Параметры Пользователя franfont96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2024

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2024:

1769 ккал

Жир: 87,22г | Белк: 106,95г | Углев: 140,68г. Обед: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Wickbold Wrap Integral. Ужин: Banana da Terra, Coração de Frango Grelhado, Coração de Frango Grelhado, Espetinho de Carne. Перекус/Другое: Italac Creme de Leite Leve, Turma da Mônica Maçã (135g), Nestlé Iogurte Morango, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Wrap Integral, Banana da Terra. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franfont96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franfont96- Журнал, 14 авг 24

Оставить свой Комментарий

franfont96-Изменение Веса