Mike in NC- Журнал, 14 авг 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2024

76,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2024:

2601 ккал

Жир: 81,47г | Белк: 192,85г | Углев: 272,33г. Завтрак: Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, Egg, Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Ужин: Marketside Butcher Organic Grass Fed Ground Beef 93% Lean, Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Blue Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad, KFC Corn on the Cob, Hamburger or Hotdog Rolls . Перекус/Другое: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Back to Nature Classic Granola, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

3148 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 14 авг 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса