ricardobehenck- Журнал, 14 авг 24

Параметры Пользователя ricardobehenck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2024

96,3 кг Потеряно до сих пор: 57,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2024:

1641 ккал

Жир: 44,93г | Белк: 127,23г | Углев: 188,54г. Завтрак: Bergamota, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Tchê Pão Pão Integral . Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Antarctica Fusion Energy Drink, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis, Peito de Frango Cru. Перекус/Другое: Omelete, Visconti Torrada Integral, Bergamota, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo (Inteiro), Batata Doce, Hortifruti Batata Inglesa Crua. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ricardobehenck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ricardobehenck- Журнал, 14 авг 24

Оставить свой Комментарий

ricardobehenck-Изменение Веса