milena1986- Журнал, 14 авг 15

Параметры Пользователя milena1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2015

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2015:

1288 ккал

Жир: 56,47г | Белк: 73,10г | Углев: 140,49г. Обед: Queijo Mozzarella, Omelete, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Ужин: Lino Óleo de Linhaça Dourada, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Turma da Mônica Maçã, Proteína de Soja Isolada, Nestlé Iogurte Natural Integral. Перекус/Другое: Fandangos Fandangos Presunto, Pipoca Branca (em Óleo), Peras. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Кардио - 25 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milena1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milena1986- Журнал, 14 авг 15

Оставить свой Комментарий

milena1986-Изменение Веса