bıktımyeto- Журнал, 14 авг 24

Параметры Пользователя bıktımyeto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2024

82 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2024:

1352 ккал

Жир: 55,01г | Белк: 75,41г | Углев: 144,04г. Завтрак: Muz, Dost Süzme Yoğurt, Big Joy Big Whey Protein. Обед: Ananas, Eti Browni Gold Mini, Çilek, Bebeto Marshmallow. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Fasulye Çorbası, Etli Biber Dolması, Beyaz Ekmek. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 6 минуты, Беговая Дорожка - 9 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bıktımyeto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bıktımyeto- Журнал, 14 авг 24

Оставить свой Комментарий

bıktımyeto-Изменение Веса