izzypup68- Журнал, 14 авг 15

Параметры Пользователя izzypup68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Down one entire pound! It's been a while since I could say that. ☺

66,9 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2015:

1770 ккал

Жир: 70,24г | Белк: 72,08г | Углев: 171,56г. Завтрак: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Apples, IdealShape strawberry meal replacement (shake), Coffee. Обед: Pizza My Heart Pepperoni Mushroom Slice. Ужин: Pinot Noir Wine, Brown Rice, PC Chicken curry with Chickpeas & Cauliflower. Перекус/Другое: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Kirkland Signature Dark Chocolate Covered Super Fruits, No bake energy bites. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Arc Trainer - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Yay! Awesome drop!

14 авг 15 написано членом: teskandar

I just checked your weight journal. You are rock solid on your cut. Way to go!

14 авг 15 написано членом: northernmusician

Nice loss!

14 авг 15 написано членом: jmb3450

well done !

14 авг 15 написано членом: audrey98x

N-I-C-E!

14 авг 15 написано членом: alphamares

Nicely done!

14 авг 15 написано членом: HCB

Whoo-hoo!! Great way to start/enter your weekend!

14 авг 15 написано членом: losinit1655

Whoo-hoo!! Great way to start/enter your weekend!

14 авг 15 написано членом: losinit1655

I love hearing this kind of news! Keep it up!

14 авг 15 написано членом: soonsoonsoon

Yah for you!!

14 авг 15 написано членом: Bible Bliss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izzypup68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izzypup68- Журнал, 14 авг 15

Оставить свой Комментарий

izzypup68-Изменение Веса