smagu- Журнал, 14 авг 15

Параметры Пользователя smagu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2015

55,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2015:

2030 ккал

Жир: 34,91г | Белк: 135,27г | Углев: 306,16г. Завтрак: Manzana, Dia Yogur Descremado Batido, Banano, Gentech Whey Protein 7900. Обед: Mendicrim Queso Blanco 0%, La Serenísima Ricotta Magra, Inalpa Arvejas, Batata. Ужин: Tomates, Sturla Chia Triturada, Zanahoria, Mendicrim Queso Blanco 0%, Egran Lentejas, Yema de Huevo. Перекус/Другое: Dia Queso por Salut Light, Mendicrim Queso Blanco 0%, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Maná Livianas Sabor Vainilla, Dia Leche en Polvo Descremada, Café, Café. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Сидеть - 12 часа и 45 минуты, Стоять - 1 час и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Спортзал - 1 час, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smagu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smagu- Журнал, 14 авг 15

Оставить свой Комментарий

smagu-Изменение Веса