Porotita.veggie- Журнал, 14 авг 15

Параметры Пользователя Porotita.veggie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2015

66 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2015:

827 ккал

Жир: 27,67г | Белк: 51,93г | Углев: 93,76г. Завтрак: Arcor Mermelada Light de Ciruela, SanCor Queso Porsalut Light, Express Clasicas, Pan Blanco Tostado, SanCor Leche Parcialmente Descremada, El Pocillo Malta. Обед: Huevo Duro, Granja del Sol Supremas de Pollo, Granja del Sol Medallón de Merluza, Arroz Integral, Gomes da Costa Atun Desmenuzado al Natural. Ужин: Naranjas. Перекус/Другое: Granix Copos de Maiz, Manfrey Yogur Bebible Descremado, Almendras, Almendras, Royal Gelatina Manjares Light. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Пресс - 18 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

lentamente pero con pasos firmes. ahora viene lo mas dificil, el fin de semana.. Buen finde para todos!

14 авг 15 написано членом: Porotita.veggie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Porotita.veggie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Porotita.veggie- Журнал, 14 авг 15

Оставить свой Комментарий

Porotita.veggie-Изменение Веса