daangela_lucas- Журнал, 13 авг 24

Параметры Пользователя daangela_lucas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2024

76 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2024:

1925 ккал

Жир: 68,30г | Белк: 59,16г | Углев: 261,89г. Завтрак: Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho. Обед: Guaracamp Guaraná Natural, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa. Ужин: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Integral. Перекус/Другое: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tempura de Vegetais, Sushi, Sushi de Salmão, Hot Roll, China in Box Rolinho Primavera de Queijo, Snickers Snickers (45g). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daangela_lucas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daangela_lucas- Журнал, 13 авг 24

Оставить свой Комментарий

daangela_lucas-Изменение Веса