dsmith141- Журнал, 14 авг 15

Параметры Пользователя dsmith141 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2015

95,7 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2015:

2440 ккал

Жир: 64,11г | Белк: 188,79г | Углев: 222,08г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Maximuscle Promax Lean Bar, Maximuscle Promax Lean, Nectarines . Обед: Bananas, Chicken Breast, Old El Paso Guacamole, Jalapeno Peppers , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sainsbury's White Seedless Grapes, Caesar Salad Dressing . Ужин: Tesco Garlic Baguette, Asda Penne Pasta, Asda Chosen By You Green Pesto, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Parmesan Cheese (Grated). Перекус/Другое: Kopparberg Mixed Fruit Cider, Red Table Wine. подробнее ...

3740 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 11 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 39 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsmith141-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsmith141- Журнал, 14 авг 15

Оставить свой Комментарий

dsmith141-Изменение Веса