Cmoiraf- Журнал, 14 авг 15

Bravo a toii Tu bientôt attein ton objectif bravoo Jai le meme challenge que tou meme poids de depart et arriver mai pour l'instant je vise 58 pui 54 sa serait le topp Ton challange me motive je me dit que c possible si tu est arrivé. Quel est ta journée type fait tu du sport un regime ?? Quel est le nombre de kcla par jour pour toi?? Merci d'avance de tes réponses 

Bonjour. Non je ne fais pas de sport, ni de régime particulier. J'ai juste décider de diminuer mes apports en calories. J'ai commencé mi-mai à 62kg. Ma moyenne pour mai - juin était aux alentours de 900kcal et pour juillet d'environ 1000. Pour le mois d'août jusqu'à maintenant je tourne à environ 1400 (histoire de profiter des vacances et de stabiliser un peu). D'ailleurs mes vacances sont finies il faudrait que je m'y remette sérieusement mais pour le moment j'ai un peu du mal à retrouver ma motivation... Bon courage et bonne chance pour ton régime ;)