monkitita- Журнал, 14 авг 15

Параметры Пользователя monkitita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2015

68,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2015:

883 ккал

Жир: 40,16г | Белк: 78,79г | Углев: 54,61г. Завтрак: Raspberries, Yaourt Nature de Lait Entier, Nespresso Capriccio. Обед: Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Vinaigrette, Champignons, Fromage de Chèvre, Mâche, Steak Haché 5%. Ужин: Avocados, Carpaccio. Перекус/Другое: Danone Nature, Myrtilles. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Jumping Jacks - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monkitita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monkitita- Журнал, 14 авг 15

Оставить свой Комментарий

monkitita-Изменение Веса