MarkusSteyn- Журнал, 13 авг 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2024

109,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2024:

3507 ккал

Жир: 91,84г | Белк: 261,97г | Углев: 409,78г. Завтрак: Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Tastic Jasmine Rice, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Обед: Bananas , Kellogg's Crunchy Granola, Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole) . Ужин: Naartjie, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, All Gold Tomato Sauce, Knorr Spaghetti Bolognese, Toscana Fusilli, Checkers Lean Beef Mince. Перекус/Другое: NPL Dextrose, USN Hardcore Whey GH, Nutritech Cream of Rice, Future Life High Protein. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 13 авг 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса