mardee57- Журнал, 15 ноя 09

Параметры Пользователя mardee57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2009

97,3 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 35,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2009:

1099 ккал

Жир: 37,46г | Белк: 56,13г | Углев: 143,39г. Завтрак: Nutritional Yeast, Gorgonzola Cheese Crumbles, Morningstar Farms Veggie Bacon Strips, 1% Milk, Nature's Own Double Fiber Club Pack, Weight Watchers Cream Cheese, Coffee, Organic Sugar. Обед: Rye Crackers, Hummus, 5-Lettuce Mix. Ужин: Low Sodium Beef Broth, American Lettuce Blend, nonfat plain yogurt, Green Olives. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's. подробнее ...

3080 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа, Вождение - 40 минуты, 12% 3.1 mph 1.62 miles - 31 минуты, Отдыхать - 10 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mardee57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mardee57- Журнал, 15 ноя 09

Оставить свой Комментарий

mardee57-Изменение Веса