Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2011
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1632 ккал
|
Жир: 135,63г | Белк: 69,11г | Углев: 37,08г.
Завтрак: brewed coffee, cream, sweetener, brewed coffee, cream. Обед: hellman, hard boil, chicken, cucumber, baby greens, tomato. Ужин: feta cheese, black olives, bacon bits, cucumber, tomato, bell pepper, kens chunky, carrot, red cabbage, lettuce. Перекус/Другое: lemon, 8 oz Glass of Water, mixed nuts, sweetener, brewed coffee, cream, 8 oz Glass of Water, 8 oz Glass of Water, 8 oz Glass of Water, 8 oz Glass of Water, 8 oz Glass of Water. подробнее ...
|
|
1926 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
