Pimpo19- Журнал, 12 авг 24

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2024

77 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2024:

1446 ккал

Жир: 66,06г | Белк: 44,18г | Углев: 170,64г. Завтрак: Porras. Обед: Hacendado Bebida Florida, Jamón Ibérico de Cebo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Pueblo, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Frito, Hacendado Queso Feta, Ajo, Tomates Cherry, Hacendado Spaghetti. Перекус/Другое: DIA Mini Sándwich de Nata, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 12 авг 24

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса