Davetsiz Misafir- Журнал, 14 авг 15

Параметры Пользователя Davetsiz Misafir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2015

80 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2015:

951 ккал

Жир: 38,16г | Белк: 81,60г | Углев: 66,35г. Завтрак: Şekersiz Çay, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Обед: Mis Köy Peyniri, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Ужин: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Перекус/Другое: Badem. подробнее ...

2171 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Davetsiz Misafir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Davetsiz Misafir- Журнал, 14 авг 15

Оставить свой Комментарий

Davetsiz Misafir-Изменение Веса